
Snídaně: 1 jablko, hrst borůvek + neplánovanej plátek černého chleba
Svačina: -
Oběd: pár kousíčků žemlovky (vrrr...ty školní obědy) + banán
Svačina: -
Večeře: maxi nuta (miluju), 2 broskve, miska pohanky, nanuk
Mimo: 4 skyttles (agrr..)
Pití: voda s citronem
Pohyb: Díky Mell jsem se dozvěděla o Jillian Michael's 30 Day shred. Stáhla jsem to a už to bylo. Je to bomba! Mockrát děkuju...
To jídlo dneska..
To bylo fakt na houby...Něco s tím udělám :)
Musím! Problém je, že jsem dneska na důležitý svačiny neměla čas a tak jsem to odbyla večeří (Grrr..)
Comments
Ráno máš právo na to, si dát klidně něco, co má více kalorií... :) Něco ráno smlsni, protože to přes den spálíš :)
Jillian jsem taky jednu dobu taky cvičila :)