
Snídaně: 1plátek tmavého chleba+ gervais, paprika, okurka
Svačina: jablko
Oběd: těstoviny a omáčkou (ty školní speciality) + tvaroh s borůvkama
Svačina (hodinu po obědě): 2ks tmavého chleba, jablko, light jogurt
večeře: nic
Pití: voda s citronem, ledová káva
Pohyb: procházky (bylo jich víc), 100x sed-lehy + další posilko na břicho
Brrr..Dneska jsem měla stračnou chuť k jídlu. To množství je strašný, přímo příšerný...
Měla bych s tím něco dělat. Opravdu. Navíc ty horka mě odrazujou od veškerýho pohybu, protože se hned spotím a to je pěkně nechutný...Tak je to vždy: v pondělí začnu, ve středu, čtvrtek a úterý to podělám a v pátek zase začínám...
Ach jo...